1 Сентября

Ежедневник Анонимных Курильщиков

Когда вы берёте ответственность за себя, в вас пробуждается вкус к воплощению мечтаний. — Лес Браун

Я испытываю побуждение закурить, но только в эту секунду, эту минуту, этот час, этот день — я не хочу курить.

Когда я думаю о том, чтобы покормить свою зависимость, или когда у меня возникает тяга, я повторяю это как мантру. Если вначале кажется, что это не работает, я всё равно продолжаю повторять эти слова, и в итоге это помогает мне воздержаться от закуривания. Я также хожу на собрания каждую неделю и делюсь своей мантрой с другими участниками группы.

Сегодня я найду время использовать инструменты Программы.

Please follow and like us:

Добавить комментарий