24 октября

Ежедневник АК

Возлюби ближнего своего как самого себя. – Библия

Каждый раз, употребляя никотин, я получал столько негатива. Я не только убивал себя — я еще и ненавидел себя. И стал мастером самоуничижения и осуждения – считал себя тупицей и трусом. Неполноценность, которую я ощущал в детстве, легко подвела меня к первой сигарете. И хотя сначала курение вызывало у меня отвращение, месяц спустя именно чувство неполноценности толкнуло меня купить первую пачку и начать курить.

Чувство неполноценности часто переходило в притворное чувство превосходства, которое по иронии судьбы я испытывал, когда курил. Когда я окончательно примкнул к Анонимным Никотинозависимым и благодаря этому стал выздоравливать, я смог принять идею, что, возможно, заслуживаю хорошего. Теперь, если я раздражаюсь при виде курящих людей, то вспоминаю, что когда-то и сам был на их месте. Я полагаюсь на мою Высшую Силу, на спонсора и друзей из Сообщества, которые помогают мне не забывать, что перед болезнью все равны.

Сегодня я буду помнить, что мое негативное мышление можно изменить.

Please follow and like us:

Добавить комментарий