7 лекарств от зависимости

Только на сегодня
Основные правила
7 лекарств от зависимости
Группы
Спонсор
Шаги
Молитва
Служение
Помощь другим
Группа поддержки ( 3-5 человек, живущих по программе)
!!!! Делаем СЕГОДНЯ!!!
Действия по программе ставим на первое место в жизни.Все остальное-работа, развлечения,спорт,семья,друзья на втором плане.Не будет трезвости и счастья-не будет ничего. Читать далее «7 лекарств от зависимости»

Please follow and like us:

ПРИЗНАКИ СРЫВА

Ежедневный самоанализ позволит вам избежать срыва: эмоционального, алкогольного и наркотического. Анализируя свое физическое, эмоциональное и духовное состояние, используйте признаки срыва, перечисленные ниже, остановите срыв. Читать далее «ПРИЗНАКИ СРЫВА»

Please follow and like us:

21 Октября

Ежедневник АК

Когда тебя нет, я чувствую беспокойство, тоску, одиночество, удручение и скуку. Но загвоздка в том, радость моя, что когда ты рядом — я чувствую то же самое. — Сэмюэль Хоффенштайн

Как я скучал по моим маленьким табачным друзьям, когда только перестал совать их себе в рот! Я чувствовал, будто меня бросили, покинули. Это совершенно обычные ощущения, когда мы только-только отпускаем зависимость. Даже когда я всё ещё курил, одного только жуткого предчувствие этой покинутости было достаточно, чтобы я даже не пытался бросить.

Спустя некоторое время в выздоровлении я признал, что и мне приходилось испытывать беспокойство, тоску, одиночество, удручение и скуку и до того как я перестал курить, с той лишь разницей, что тогда я употреблял наркотик, чтобы заморозить эти чувства, так что даже не замечал, что на самом деле их испытывал. В выздоровлении я открыл для себя весь спектр чувств. Некоторые из них оказались совсем новыми для меня, а другие обрели новую остроту. Зачастую это было для меня неожиданным.

Поддержка других участников Сообщества и тёплые отношения с ними помогли мне прийти к пониманию того, что я обрёл друзей, а не потерял. Двенадцать Шагов стали для меня руководством, как справляться и наслаждаться этой более полной жизнью.

Сегодня я благодарен за осознание своих чувств, так что я могу отвечать на них и относиться к ним по-здоровому и разумно.

Please follow and like us:

20 Октября

Ежедневник АК

Кто боится провала, тот ограничивает свои возможности. Неудача — всего лишь повод начать сначала, но уже более разумно. — Генри Форд.

Мне было трудно думать о том, чтобы никогда больше не закурить. На самом деле, мне и сейчас это трудно.

После нескольких месяцев посещения собраний, я всё ещё курил и только пытался остаться чистым на один день. Думаю, я заключил сделку со своей Высшей Силой. Я благодарен, что очередная неудачная попытка “никогда больше не курить”, которую я предпринял тогда, не поколебала моей веры в эту Силу, более могущественную, чем я. Я был готов не курить только один день, до заката Солнца. Я отвлекал себя разными занятиями на протяжении дня. Последние минуты казались вечностью, но всё же я выдержал и не умер без своего “костыля”.

Я действительно тогда не был полностью готов обрести свободу, но уже был прогресс, и я неожиданно для себя расценил это как успех. Я поделился этим новым для себя восприятием на следующем собрании, и мы все от души посмеялись. Это сделало меня более открытым и готовым к возможности спустя несколько дней спросить себя “А что если я не буду покупать пачку?”.

Ещё одно чудо произошло благодаря этой готовности. Я не мог заглянуть за эту черту, а если бы мог, то меня остановил бы страх остаться без моих любимых сигарет, и я просто купил бы ещё одну пачку.

Сегодня, когда меня захлёстывает страх будущего, я буду дышать и попрошу мою Высшую Силу помочь мне оставаться в настоящем моменте.

Please follow and like us:

Закон прощения

Великие ментальные законы
Эммет Фокс

Закон 7. Закон прощения

Чтобы продемонстрировать победу над трудностями, с которыми вы сталкиваетесь, и достичь подлинного духовного прогресса, вы должны простить. Это — нерушимый ментальный закон.

Важность прощения, на первый взгляд, неочевидна. Но далеко не случайно то, что все духовные учителя, начиная с Иисуса Христа, уделяли прощению большое внимание. Читать далее «Закон прощения»

Please follow and like us:

Каждый хочет любви, счастья, мира, безопасности

Существует одно африканское племя , которое имеет интересный обычай. Когда кто то из племени делает плохой поступок, они приводят его в центр поселения окружают толпой и в течении двух дней они просто вспоминают всё хорошее что он делал и благодарят его за это. Они считают что каждый человек приходит в мир — хорошим . Каждый хочет любви, счастья, мира, безопасности. Но иногда в погоне за этими ценностями человек совершает ошибку. Племя видит в этих ошибках сигнал, крик о помощи. Они объединяют свои усилия что бы поднять упавшего, восстановить его в своей истинной природе, что бы напомнить ему, кто он есть на самом деле.

Please follow and like us:

Молитва по страхам

«Боже, покажи мне, что страх (название страха) у меня из-за моей надежды на самого себя. Боже, покажи мне, что если бы я уповал и доверял Тебе полностью, то этого бы страха у меня не было!
Боже, избавь меня от страха (название страха) и направь мое внимание на то, каким мне надлежит быть, согласно Твоей воле – счастливым, радостным и свободным!»

Please follow and like us:

Мне очень важно отслеживать моменты, когда я беру контроль

Мне очень важно отслеживать моменты, когда я беру контроль. Страх не удовлетворить свои желания толкает меня пытаться брать контроль. Третий Шаг мне показывает насколько мой контроль и Бог, как я его понимаю, не уживаются вместе.

Болезнь зависимости это болезнь своеволия, неспособности отказать себе в удовлетворении желаний, необузданных инстинктов. Моё своеволие приводит меня к одержимости: У меня есть невыполненное желание, и я захожу в самконцентрацию на этом желании. Когда эта самоконцентрация начинает выражаться в действиях, я попадаю в одержимость этим желанием.

То что превращает это желание в одержимость, это то, что я пытаюсь добиться этого желания своими безумными действиями, инстинктами и старыми способами. То от чего я отказываюсь в Третьем Шаге — это от старых безумных действий направленных на удовлетворение своих желаний, которые приводят меня к саморазрушению.

Please follow and like us:

10 октября

Ежедневник Анонимных курильщиков

Если есть надежда, то не страшна неопределённость. — Доктор Берни Сигал

Когда я впервые пришел на собрание Анонимных Никотинозависимых, я был крайне удивлен тем, что я увидел. В большой комнате собрались люди, зависимые от никотина, которые, как и я, старались остаться чистыми. Мы собрались в силе и единстве капитулировать перед Силой, более могущественной, чем мы сами. Многие дни, месяцы и годы мы делились своими успехами и опытом. Без сомнения, эта Программа была ключом к освобождению от моего самоистязания.

Мои задачи оказались не такими уж непреодолимыми, как я когда-то думал. Мне нужно было выйти за рамки своих желаний, я мог идти за впереди идущими. Теперь мне нужно было крепко ухватиться за веру в то, что я увидел собственными глазами. Я научился молитвам, которые спасли меня бессчетное количество раз. Я научился взращивать безмятежность и любящее сердце. Я научился капитулировать перед Силой, более могущественной, чем я, и, что более важно, оставаться с ней в осознанном контакте.

Сегодня я понимаю, что работа, которая должна быть сделана имеет определенные сроки. Полет фантазии не может заменить кропотливой работы и усердия.

Please follow and like us:

Хочешь бросить курить, но не получается?

При Общественном Фонде «Казахстан без наркотиков» открыта группа взаимопомощи бросающих курить. Мы делимся нашим опытом, силой и надеждой друг с другом для того, чтобы освободиться от этой страшной зависимости. Единственным условием для членства является желание прекратить употреблять никотин. Члены нашего сообщества не платят ни вступительных, ни членских взносов. Мы сами себя содержим благодаря нашим добровольным пожертвованиям.
Вы можете выбрать для себя свой путь выздоровления:
Метод Геннадия Шичко
12 шаговая программа Анонимных Курильщиков

Приходите в воскресенье в 13:00 в Храм Христа Спасителя
Райымбека, 493
(Ташкенский тракт — Саина)
http://trezvenie.kz

Контактный телефон: +7 776 247 68 99
Владимир

Уважаемые алматинцы и гости столицы! Если у вас есть возможность, то распечатайте вложенный файл и передайте курящим знакомым, или повесьте на доске объявлений или в курилке, или перешлите эту ссылку своим курящим знакомым, чем больше будет объявлений, тем меньше табачного дыма будет в нашем городе
Скачать объявление формата А4

Please follow and like us: