Как это работает?

Новички часто приходят к нам, боясь, что они не смогут прекратить употреблять никотин. Их интересует механизм работы НикА. Мы любим повторять на наших встречах: «это работает, если вы над этим работаете».

На собственном опыте мы убедились, что многое зависит от нашего собственного настроя. 

Есть три основных принципа работы программы: Честность, Открытость и Готовность к изменениям (англ. H.O.W. = Honesty, Openness, & Willingness)

Честность — противоядие от лжи, которой мы кормили себя долгие годы, выдумывая отговорки и оправдания нашей никотиновой зависимости. Открытость — это наш путь к самопознанию, который даёт нам возможность раскрыть самих себя и свой потенциал. На этом пути мы выявляем все те отрицательные понятия, которые в свое время оказали влияние на наше представление о самих себе и окружающем нас мире. Чем более мы открыты и честны с собой, тем больше мы начинаем доверять себе.

Открытость позволяет нам воспринимать мудрость программы, получать поддержку от наших товарищей по сообществу и заботу со стороны Высшей силы. Открытый разум открывает новые возможности. Открытость рождает мужество, необходимое для перемен.

Готовность к изменениям заставляет нас действовать. Действие рождает надежду, исследует возможности и воодушевляет нас на преодоление сомнений и страхов, которые в прошлом держали нас в плену. Готовность к изменениям позволяет нам открыть для себя дары выздоровления: свободу, радость и внутренний покой.

Этот процесс начинается с того момента, когда новичок переступает порог собрания, где все тепло приветствуют его как новичка. Единственным условием для членства является желание прекратить употребление никотина. (см. буклет «Новичку: о спонсорстве в Анонимных Никотинозависимых », главы приветствия и приглашения к участию).

Источник: https://nicotine-anonymous.org/mobile/russian.html

Please follow and like us:

Выздоравление это процесс

Мы работаем, основываясь на программе и ее инструментах (см. брошюру « Анонимные Никотинозависимые: программа и её инструменты»). Анонимные Никотинозависимые предлагают вместо никотина использование 12-ти шагов и 5-ти инструментов. Мы пришли к выводу, что нам удается добиться гораздо лучших результатов, если мы будем сосредотачивать свое внимание не на проблеме, а на ее решении.

Мы встречаемся в группах, где мы делимся друг с другом своим опытом, силами и надеждами. Совместные силы и надежды группы дают силу и надежду каждому индивидуальному участнику в процессе достижения полной свободы от никотиновой зависимости.

Выздоровление — это процесс. Каждый может работать по этой ненавязчивой программе в своём темпе. 

Брошюра: «Анонимные Никотинозависимые – как это работает.» Источник: https://nicotine-anonymous.org/mobile/russian.html

Please follow and like us:

Ежедневник НикА за 1 декабря

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
1 декабря

Нет ничего прекраснее, чем прийти туда, где ничего не меняется, и обнаружить, как сильно изменился ты сам. – Нельсон Манделла

Я очень ценю возможность общаться с новичками, потому что они, как никто другой, напоминают мне о том, чего я достиг благодаря работе по Двенадцати Шагам.

В прошлом я был застенчив и лишь старался поддержать других, а теперь я успешно выступаю на публике. Я был ненадёжным человеком и вечно искал доказательств того, что другие ничем не лучше меня. Сегодня же я стараюсь найти хорошее в каждом человеке, в том числе в себе самом. Я раньше верил, что меня привлекают люди, не умеющие строить близкие отношения, но оказалось, что это я сам не подпускал людей близко к себе из-за страха, что они могут увидеть, какой я на самом деле.

Мне было свойственно завидовать чужим успехам, а сегодня мысли подобного рода я использую как показатель того, в какой сфере у меня есть нераскрытый талант. Я обвинял тех, кто уходит из офиса вовремя, в недостатке преданности профессиональному делу, но теперь я понял, что я работаю лучше, когда проявляю больше уважения к себе. Я был настолько озабочен потребностью делать всё правильно, что избегал вызовов судьбы. Теперь же я знаю, что неудача всего лишь повод опробовать какой-нибудь новый подход. Этот список я могу продолжать вечно. Я поражаюсь тому, как сильно я изменился и как приблизился к истинному себе благодаря Сообществу.

Сегодня, если мне захочется начать предложение со слов “когда-нибудь я… “, я обращу внимание на то, что могу предпринять прямо сейчас.

Please follow and like us: