Нам уже год!

17 мая Алматинской группе Анонимных Никотинозависимых (курильщиков) исполнился год. Группа проходит по воскресеньям в 13:00 в Храме Христа Спасителя. Действует круглосуточная группа поддержки в Whatsapp за счет разности часовых поясов. Два раза в день проходят группы в скайпе.
На группе имеется вся необходимая для выздоровления литература.
Приходите, звоните, подключайтесь!

Please follow and like us:

Домыслы

Нам кажется зачастую, что мы очень хорошо разбираемся в людях. Мы видим только лицо, внешность, а воображаем себе, что читаем мысли и чувства человека. Иногда мы судим о человеке «по одежке», предполагая его образ мыслей и поступков. И, порой, мы вполне удовлетворены своими предположительными «знаниями» и думаем, что таков и есть сам человек. 
Еще больше предположений мы строим относительно живущих рядом. Мы вполне уверены в том, как следует говорить, думать и поступать нашему мужу, жене, дочери, сыну, матери, отцу и другим. И когда они вдруг поступают иначе, это приводит нас к недовольству и гневу. 
Из-за простого настроя на свои предположения, а не на реальную жизнь, полную разнообразия, мы сами себе портим более удачные взаимоотношения с близкими. Отказавшись от привычки предполагать, что скажет, подумает и сделает другой, мы позволим ближнему быть самим собой и станем принимать его таким, какой он есть. 

 Я освобождаюсь от домыслов и позволяю ближнему проявлять себя. 

Please follow and like us:

Решение любой проблемы М и Ж

Чем больше мне задают вопросов о том, как поступить в той или иной ситуации (хоть я и не консультирую, такие вопросы все время пытаются задать ), тем отчетливее я понимаю, что, кажется, у меня есть универсальный рецепт с ответом практически на любой вопрос и запрос. Все просто и сложно одновременно. Читать далее «Решение любой проблемы М и Ж»

Please follow and like us:

Однажды я решила, что я — классная!

Недавно меня спросили «какие ты знаешь практики принятия себя». И я вдруг поняла, что с того момента, как прекратила общаться с теми, кто меня осуждает, обесценивает, насмешничает, критикует и окружила себя добрыми и благодарными людьми, — с «принятием» сразу все наладилось. А следом наладились дела, самочувствие и настроение. Поэтому, да, я знаю действенную практику. Называется «со мной все ок, я — классная». Это не мантра. Это сознательный выбор и решение. Читать далее «Однажды я решила, что я — классная!»

Please follow and like us:

История АА и АлАнон, традиции, вопросы

День 1. Часть 1
День 1. Часть 2
День 1. Часть 3
День 1. Традиции

День 2. Часть 2
День 2. Часть 3
День 2. Часть 4

23 и 24 января 2018 года — семинар Григория Т.(США)
Тема: История АА и АлАнон, традиции, вопросы

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Алматы, ул. Макатева 10, актовый зал, 3-й этаж

Для тех, кто не сможет прийти — онлайн трансляция семинара будет вестись по скайпу!
Логин на скайпе: Viktoriaaaalmaty

Please follow and like us:

22 января

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых

Что я буду делать сегодня? Это зависит от того, чью «волю» я выбираю слушать. — Анонимный никотинозависимый



У человеческих существ есть то, что мы называем свободной волей. Возможно, это правда, но люди, места, вещи в нашем окружении также влияют на наше мышление. Мы говорим, что у нас есть сила воли, но даже нормальные люди сталкиваются с тем, что признают: «Я знаю, что мне не следовало это делать, но…».



Мне, как зависимому человеку, силы воли недостаточно, чтобы остановить употребление. В конце концов моя воля регулировалась определенным мышлением: я хочу никотин, наркотик моего выбора; и я употреблю никотин, наркотик моего выбора.



«Прийти к убеждению, что только сила более могущественная, чем я, может вернуть мне здравомыслие» — это может означать стать открытым новому мышлению, принять во внимание руководство и мудрость консультанта и/или спонсора, группы, Программы и веру в Высшую Силу, как я её понимаю.



Сегодня я открою себя возможности возрождения. Я не теряю свою волю, а получаю в помощь Волю более могущественную, Которая поможет мне возродить свою жизнь. Читать далее «22 января»

Please follow and like us:

14 января

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых

Лучше зажечь свечу, чем проклинать темноту. — Китайская поговорка

Когда мой никотиновый демон шептал мне на ухо: “жизнь ужасна, иди покури” — у меня был выбор, следовать этому убеждению или нет. Порой жизнь не сахар, но это жизнь, и обстоятельства порой складываются не лучшим образом, вне зависимости от того, курю я или нет. Для меня лучший способ справиться с чувствами — это признать их и дать им пройти, как волне или как внезапному порыву закурить. А также я принимаю решение следовать новым убеждениям.

Когда мне больно и плохо, я спрашиваю себя: “Это вопрос жизни и смерти? Могу ли я немного посмеяться над ситуацией здесь и сейчас? Есть ли выход?”. Как правило, всё налаживается.

Сегодня я буду любить себя вне зависимости от того, что принесёт мне жизнь. Выход есть всегда. Читать далее «14 января»

Please follow and like us: