Кто такие Анонимные Никотинозависимые

Анонимные Никотинозависимые – это сообщество мужчин и женщин, помогающих друг другу жить без никотина. Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой, чтобы освободиться от этой сильной зависимости. Единственным условием для членства является желание прекратить употреблять никотин. Чтобы стать участником Анонимных Никотинозависимых не нужно платить членские взносы; мы самостоятельны за счет добровольных пожертвований. Анонимные Никотинозависимые не вступают в союз ни с какими сектами, вероисповеданиями, политическими объединениями, организациями или институтами, не участвуют в спорах, не выступают ни за, ни против по каким-либо вопросам. Наша единственная цель – помочь тем, кто стремится освободиться от никотина. Читать далее «Кто такие Анонимные Никотинозависимые»

11 июня

Ежедневник Анонимных курильщиков (неофициальный перевод)

Если у вас горечь в сердце, сахар во рту не поможет. — Еврейская пословица

Никотин может забить мою злость, но это создаст благодатную почву для горечи и негодования. Такое отношение — угроза для моего выздоровления.

Горечь может иметь глубокие корни. Четвёртый Шаг через Девятый нужен для того, чтобы обнаружить это, признать, попросить избавить от этого и изменить к лучшему. Горечь и негодование — это не те вещи, от которых можно избавиться одним ударом. Я обычно нуждаюсь в том, чтобы опуститься на колени.

Шансы оставаться чистым от табачных токсинов улучшаются, когда я остаюсь чистым от эмоциональных ядов. Шаги — это руководство для чистой жизни. Для более полного наслаждения плодами выздоровления я нуждаюсь в работе по Шестому шагу, чтобы полностью подготовить себя к тому, чтобы избавиться от горечи. Делая это, я могу двигаться дальше по жизни с лёгким сердцем. Я хочу создать пространство для любви, в которой нуждаюсь, чтобы исцелиться.

Сегодня я буду делать шаги, чтобы оставаться чистым, и так я смогу ощутить истинное удовольствие от жизни и любовь.

Голод на любовные чувства

Когда ко мне приходит зависимый, и он говорит о своем новом знакомстве следующим образом — “Послушай, я чувствую бабочки в животе, я буквально схожу с ума по нему/ней, мне так хорошо, я так влюбился/лась!”

Я понимаю, что когда я говорил такие вещи, чаще всего это не имело отношения к любови. В большинстве случаев это была зависимость, которая перерастает в одержимость. И если мы проверим, то в основном наши отношения строились именно с этого места. Находясь в одержимости на этом человеке, я в начале что-то чувствую, это чувство сразу проникает ко мне вовнутрь, затем я реагирую на этом чувстве, а только потом я думаю. Таким образом невозможно построить здоровые отношения. Читать далее «Голод на любовные чувства»

10 июня

Ежедневник Анонимных курильщиков (неофициальный перевод)

В мире нет более прекрасной музыки, чем доносящийся к нам звон колоколов на лоне природы. — Ллевелин Поуис

Я очень приветствовал честность, которую слышал на собрании. Я ассоциировал себя с другими и находил надежду в их борьбе и силе. Не было тех, кто осуждал бы меня. Они не подталкивали и не подгоняли. И хотя никогда прежде я не слышал эту музыку, я тянулся к сладкой капитуляции — так они это называли.

Я должен был проехать приличное расстояние, чтобы попасть на собрание, но «опыт, сила и надежда», которые предлагали товарищи по содружеству стоили этих усилий. Где-то идут или начинаются собрания. Нужда в них взывает по всей земле.

Буду ли я взаимодействовать с другими или раздавать флайерсы, 12-й шаг просит меня донести послание, помочь тем, кто ищет свободу от никотина, узнать, что это помогает.

Сегодня я хочу быть частью той музыки, которая несёт надежду тем, кто ищет выздоровления.

Семинар по традициям

Евгений М семинар по традициям 2013.01.05

Женя М. Введение
Женя М. Традиция 1
Женя М. Традиция 2
Женя М. Традиция 3
Женя М. Традиция 4
Марина Т. Традиция 5
Марина Т. Традиция 6
Кэти Т. Традиция 7
Кэти Т. Традиция 8
Марина Т. Традиция 9
Кэти Т. Традиция 10
Кэти Т. Традиция 11
Женя М. Традиция 12

9 июня

Ежедневник Анонимных курильщиков (неофициальный перевод)

Нет другой более долгой работы, чем та, которую не решаешься начать. — Шарль Бодлер

Однажды реальность достижения свободы от никотина показалась слишком далекой для достижения и слишком трудной для того, чтобы ее сохранить. Я ныл: «Что толку, это очень тяжело». Еще я оправдывал бездействие: «Не теперь, я подожду до тех пор пока…» Откладывание со дня на день может сделать процесс ожидания вечным.

Практикуя принципы программы я обнаружил, что могу справляться с проблемами лучше, когда не потворствую себе в том, какой большой или долгой может быть задача. Вместо этого моя цель просто двигаться вперёд, даже если это только маленький шажочек навстречу следующему моменту. Фокусируясь на настоящем, я просто «делаю следующий правильный шаг».

Каждый раз, как я продвигаюсь вперед в чем-либо, я становлюсь храбрее для будущих достижений. По принципу инерции, движение имеет тенденцию стремиться туда, куда его направляют.

Сегодня, возможно, я не способен одним махом одолеть всю дистанцию, но я могу сделать один шаг, искать «развитие, а не совершенство».

Притча о щедрости

Однажды бедняк встретил мудреца и спросил у него: «А почему я так беден?» Мудрец ответил: «Потому что ты не практикуешь щедрость». Бедняк сразу же подумал, что ему нужно быть очень богатым, чтобы практиковать щедрость.

Он сказал: «Мудрец,но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим». И на это мудрец ответил: «У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь». Глаза у бедняка стали большими, и он стал просить: «Пожалуйста, расскажите мне, что это за пять объектов?» Мудрец сказал: «Своим лицом ты можешь дарить улыбки другим, но ты этого не делаешь.
Своими глазами ты можешь смотреть на других взглядом любви и заботы, но ты этого не делаешь.
Своим ртом ты можешь произносить что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь.
Своим сердцем ты можешь желать счастья другим, но ты этого не делаешь.
И своим телом ты можешь делать что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь». Бедность — это состояние ума.
В этом мире богатыми нас делает не то, что мы получаем, а то, что мы отдаем.

8 июня

Ежедневник Анонимных Курильщиков (неофициальный перевод)

Бепроигрышная любовь требует гарантий в виде движения вперед. – Джон Дьюи

Я употреблял никотин в попытке контролировать эмоциональные реакции на ситуации, с которыми я неожиданно сталкивался. Меня слишком подавляла тревога от какой-то надвигающейся неопределенности. Я рефлекторно закуривал свои чувства, вместо того, чтобы размышлять с доверием. Я искал безопасность, а никотин гарантировал мне дать ее мгновенно.

То, что я возлагал на идею бросить курить, было препятствием: я хотел быть уверенным, что не потерплю неудачу. Поскольку я курил открыто, любые попытки остановиться были бы очевидны для моих друзей и семьи. Вот почему мой провал стал бы известен всем. Я испытывал много стыда от того, что не могу остановиться и не хотел еще больше стыдиться, если потерплю поражение. Смирившись, я получил странный покой от того несомненного факта, что могу потерпеть неудачу.

Я страстно желал беспроигрышного варианта и оставался с никотином. Результатом было то что я ничего не делал и, таким образом, мне не на что было надеяться. Я не мог даже просить о душевном покое и смелости, которые могли изменить мою жизнь.

Сегодня я прихожу к вере, что не могу с уверенностью контролировать каждый результат. Я могу делать действие с верой, надеяться и находить мир, который я искал в течение многих лет.

7 июня

Ежедневник Анонимных курильщиков (неофициальный перевод)

Если человек, с которым вы разговариваете, кажется, вас не слышит, будьте терпеливы. Может быть, просто маленький кусочек пуха в его ухе. – «Винни-Пух», Алан Милн

Подобно многим другим новичкам, я не очень-то стремился сидеть на собрании с посторонними людьми в течение часа и не употреблять табак. Мне было неудобно признать, что я не смог бросить сам. Понадобилось время, чтобы увидеть, что члены содружества предлагает понимание, а не критикуют.

У меня сложились доверительные отношения с группами или Силой более могущественное, чем моя собственная. В конце концов, я употреблял никотин, чтобы получить больше контроля над моей жизнью, а не капитулировать перед ней. Действительность, в которой я должен был, фактически, отделиться от своего лучшего друга, была определённо пугающей. Любой вид дискомфорта всегда был оправданием для того, чтобы употребить.

Однако, поскольку я готов был выступать для нашего выздоровления, я обрел надежду. Чем больше свидетельств надежды было вокруг меня, тем больше мне хотелось обменять её на отчаяние, которое слишком хорошо знал. Во Втором Шаге я пришел к вере. Любовь к посещению собраний также было процессом. Приняв свой первоначальный дискомфорт, я нашел, что мне действительно нравится ходить на собрания.

Сегодня я принимаю, что пройдя по мосту дискомфорта, я могу прийти в новое радостное место.