2 Июня

Ежедневник Анонимных Курильщиков
(Неофициальный перевод)

Думай не о том, что твоя страна может сделать для тебя, а о том, что ты можешь сделать для своей страны. — Джон Ф. Кеннеди

Служение в Анонимных Никотинозависимых — это инструмент выздоровления. Те, кто занимается служением, — больше не пребывают в роли жертвы. Содружество живёт за счёт того, что есть люди, готовые предложить свою помощь в служении. Выздоровление зиждется на том, что Содружество служит нам. Мы работаем над тем, чтобы восстановиться от последствий смертельно опасной болезни. Что может быть лучше, чем ухаживать за садом, который питает тебя?

Служение — это способ возместить ущерб миру в целом. Зависимость искривила и поломала наши социальные навыки. Каждый выздоравливающий человек делает свой вклад в оздоровление общества. Мы как общество растём за счёт каждого, что начинает выздоравливать.

Работая по Двенадцатому Шагу, мы “несём весть” Анонимных Никотинозависимых тем , кто употребляет никотин. Активно участвуя в делах нашего Содружества, мы вряд ли будем чувствовать себя одинокими. Мы больше фокусируемся на том, чего мы достигли, чем на том, от чего пришлось отказаться. Служение Содружеству, которое нас объединяет, помогает обрести источник силы вместо того, чтобы пребывать в изоляции, сидя в одиночестве на отшибе.

Сегодня я найду способ быть служить другим.

Сквозь дым и отчаяние


Как я сходила на собрание анонимных курильщиков

Задание редакции посетить общество анонимных курильщиков я восприняла как знак свыше. С Нового года, когда, по традиции, я решила бросить курить, прошло две недели, а пачка сигарет по-прежнему тянет мой карман.

Об анонимных алкоголиках я слышала, как, наверное, и вы, но кто такие анонимные курильщики — даже не представляла. Перед походом я честно пыталась освоить книгу «12 шагов» Билла Уилсона, по которой занимаются все анонимные группы. Кстати, их немало: анонимные переедающие, анонимные депрессивные, анонимные шопоголики… Читать далее «Сквозь дым и отчаяние»

Осечки Аллен Карра

Отрывок. Полностью статью можно посмотреть здесь

Итак. Прежде всего, если Вы решили покончить со своим пагубным пристрастием, Вам следует иметь правильное представление о противнике, которого Вы собираетесь победить. Вся правда состоит в том, что сей противник хил и немощен. Он практически даже не существует и, соответственно, ничего не может Вам сделать. Но при этом он адски хитёр и дьявольски убедителен. Этот упырь потрясающе умеет внушить, что он не только реален, но могуч и мстителен. На деле же это галимый бестелесный призрак. Сделать он Вам ничего не может, но и заломать его у Вас не получится — там просто нечего сокрушать. Призрак неуязвим к Вашим атакам — он же не существует. Попробуйте победить в бою с тенью и непременно нокаутом, гг. Читать далее «Осечки Аллен Карра»

Быть светом

Несколько лет назад я застряла в пробке вместе с нью-йоркским автобусом, набитым уставшими, раздраженными пассажирами. На улице хлестал дождь. В салоне автобуса мужчины рычали друг на друга — кто из них начал перепалку и по какой причине, я не знала. Никто не додумался уступить место беременной женщине. Воздух искрился обидой.

На Седьмой Авеню водитель сделал объявление. «Друзья», — сказал он. — «Я знаю, что день у всех нас был трудный. С погодой или пробками я ничего поделать не могу, но кое-что сделать я всё же могу. Предлагаю каждому из вас выходить через переднюю дверь. Я протяну руку. Как пойдете мимо, положите в нее заботы и расстройства, ладно? Я поеду дальше через реку Гудзон и скину всё это добро прямо в воду. Пойдет?». Читать далее «Быть светом»

1 Июня

Ежедневник Анонимных Курильщиков
(Неофициальный перевод)

Три вещи никак не скроешь: Солнце, Луну и истину. — Конфуций

Одна из сильных сторон этой Программы выздоровления — это то, что что в ней никто никому не указывает, как ему следует поступать. Никто не любит слушать нотации. Мы ищем и предлагаем друг другу понимание и поддержку. На собраниях мы можем брать то, что нам нужно, и оставлять всё остальное.
С помощью спонсора и Высшей Силы каждый из нас делает свой выбор и рискует совершить ошибку. Мы берём ответственность только за свою жизнь. Мы смотрим, слушаем и обращаем внимание на примеры здорового поведения. Идентификация участников с опытом других — приветствуется, а сравнению себя с другими и осуждению нет места на собраниях. Каждый из нас идёт собственным путём и сопротивляется искушению объяснять другим участникам, как они должны поступать.

Моё выздоровление — очень личный процесс, которым лучше делиться, чем навязывать.

Сегодня я сфокусируюсь на себе и позволю другим выбирать их собственный путь.

Иногда Бог бросает тебе вызов, чтобы обнаружить Силу в тебе


Иногда Бог бросает тебе вызов, чтобы обнаружить Силу в тебе. Только так ты можешь выйти за рамки своих ограниченных представлений. Тебя следует вытолкнуть так далеко, что ты будешь просто вынужден смириться. Только когда твоя гордость и высокомерие будут раздавлены, ты откроешь в себе Силу. Но эта Сила не принадлежит тебе. Это Сила, которой принадлежишь ты, и которая будет проявляется через твое тело. Эта Сила есть Бог.

Когда ты полностью отказываешься от себя, от своего эго, такие чудеса становятся возможными.

Муджи

Сегодня, я готов бросить курить!

01.07.08
Привет, всем!
Я поделюсь с вами своим опытом того, как я бросал курить и того, как я не курю уже почти 9 лет.
Это статья ни в коей мере не претендует на «правильность» и «академичность» — я расскажу о том, что мне помогло.
Я не курю с 1 июля 2008 года.
Я расскажу немного о моем понимании этого вопроса и о конкретных практических действиях.

Придется сказать пару слов о сути вопроса, как я его понимаю. Очень важно понимать, что курение – это не плохая привычка, это не дефект характера, это не проявление греховной сущности и т.д. Читать далее «Сегодня, я готов бросить курить!»

Семинар по БК Анонимных Курильщиков

Nicotine Anonymous LIteratureДобрый день! Меня зовут Владимир и я курильщик

Я курил более 30 лет из них около 20 лет мечтал бросить

— У тебя есть мечта?
— Да, бросить курить!
— А чего не бросаешь?
— А как же жить тогда без мечты?

Так и я, жил в состоянии бросания, но на деле у меня не было перерыва более двух-трех дней. Я рисовал себе таблицы, нумеровал клетки и зачеркивал каждый час без сигарет. Ни разу сто часов не зачеркнул. 27 ноября 2013 года у меня получилось! Один раз устроил перекурчик со 2 по
11 января 2014 года, и с тех пор не курю и не тянет. Как у меня это получилось? Попробуем разобраться вместе. Читать далее «Семинар по БК Анонимных Курильщиков»

Практика благодарности

Благодарность — это не просто какие-то пустые слова, которые человек может сказать тому, кто сделал ему добро. Умение благодарить — это особенный стиль жизни счастливых людей. Ведь счастливые люди понимают что все, чем они обладают — это великий дар Вселенной и чем больше мы искренне благодарим ее, тем сильнее она исполняет наши желания и чистые намерения. Эта практика научит вас не просто благодарить словами, но также полностью изменит вас изнутри, наполнит ваше сердце любовью и приведет вас к настоящему счастью.

Благодарность – это любовь. Быть благодарным – это значит дать место в своем сердце тому, кого ты благодаришь. Читать далее «Практика благодарности»